Schizzi di fango, scarpe bagnate, sporcizia OVUNQUE. Mentre ci spostiamo nei mesi più umidi, una delle inevitabilità di passare molto tempo ad allenarsi all’aperto è la necessità di lavare i vestiti tutto il tempo. Tuttavia, lavare i vestiti richiede molta energia e acqua e il 40% dei vestiti che gettiamo nel bucato potrebbe essere indossato di nuovo.
Ecco alcuni suggerimenti per ottenere il massimo dal tuo guardaroba da allenamento e assicurarti che i tuoi vestiti durino il più a lungo possibile, nel modo più sostenibile possibile.
Lava i vestiti solo quando sono sporchi
Potresti essere tentato di gettare il tuo kit in lavatrice dopo ogni viaggio all’aperto, ma c’è la possibilità che non abbiano bisogno di essere lavati ogni volta, soprattutto articoli come leggings e strati esterni. Il lavaggio eccessivo degli indumenti può ridurre la loro durata e rilasciare microfibre nei corsi d’acqua, danneggiando gli ecosistemi acquatici. Per i vestiti a metà tra puliti e sporchi, considera l’utilizzo di uno spray antibatterico come il Day 2 per ridurre gli odori e far durare i tuoi vestiti un giorno in più.
Usa un sacchetto guppy
Si presume che il lavaggio delle fibre sintetiche sia la principale fonte di microplastiche negli oceani, con 640.000 – 1.500.000 rilasciate a ogni lavaggio. Le borse Guppy intrappolano le microfibre rilasciate dai tessuti sintetici, di cui l’activewear è pieno!
Non utilizzare ammorbidente o asciugatrice
L’ammorbidente può rovinare l’abbigliamento sportivo e ridurre la capacità di assorbimento del sudore. Le asciugatrici possono anche danneggiare l’abbigliamento sportivo e consumare grandi quantità di energia, quindi asciugare i vestiti all’aria ove possibile o asciugarli a bassa temperatura.
Pretratta le macchie e lavale al fresco
Uno dei motivi principali per cui si consigliano i “lavaggi a caldo” (40-60 gradi) è rimuovere le macchie. Pretrattando i tuoi vestiti (ho scoperto che questo smacchiatore Ecover funziona bene), riduci la temperatura a cui deve essere lavato e ti assicuri che le macchie peggiori vengano comunque rimosse. Lavare i vestiti con un ciclo di 30 gradi anziché 40 gradi utilizza il 40% di energia in meno ed è meno probabile che danneggi i vestiti o sbiadisca i colori. Ciò consente di risparmiare denaro a lungo termine, sia in bolletta che nel dover acquistare nuovi vestiti. Utilizzare sempre detersivo liquido per lavaggi più freddi e non aggiungere più della quantità consigliata, altrimenti si accumulerà. Il detersivo liquido pulisce meglio della polvere e va oltre. Dai un’occhiata ai prodotti sostenibili che puoi utilizzare per il tuo bucato.
Aggiungi aceto
Se sei preoccupato per gli odori, aggiungi mezza tazza di aceto bianco al carico di lavaggio e questo neutralizzerà gli odori.
Come pulire le scarpe da ginnastica
Le scarpe da ginnastica e da trail running in genere possono sopportare un bel colpo, ma evita i danni rimuovendo il fango in eccesso quando torni da una corsa fangosa. Tendo ad aspettare che siano asciutti e poi li colpisco insieme fuori per rimuovere il peggio.
Per lavare: se hai scarpe da ginnastica colorate, rimuovi i lacci bianchi prima di metterle nel lavaggio, altrimenti i colori potrebbero colare. Rimuovere le solette e quindi posizionare le scarpe da ginnastica e le solette (se lavabili) in una federa e nel lavaggio. Lavare a freddo con un asciugamano o simile per evitare che volino intorno alla lavatrice. Asciugali in un armadio ventilato o in un luogo caldo, ma non sul radiatore o sull’asciugatrice: il calore eccessivo li rovinerà.